Как понять, что пора обратиться к психологу

Главный вопрос, который возникает у людей, которые задумываются об обращении к психологу: А как понять, что уже пора?

Где этот список рекомендаций, согласно которому я смогу определить необходимость психологической помощи в данный момент?

Может, я еще ничего? Может я еще в порядке? Может я еще продержусь?

Отвечаю экспертно в надежде снять эти вопросы у вас с повестки дня единожды и на совсем.

❗Вы еще ничего. Вы в порядке. Вы еще продержитесь. Идти к психологу с проблемой пора в тот момент, когда вы уже к нему идете.

Я убеждена, что любой человек в состоянии сам решить свои проблемы. Со временем он найдет ответы на свои вопросы, если будет их искать.

Психолог здесь нужен только для того, чтобы ускорить этот процесс с нескольких лет до нескольких месяцев.

Лично мое решение обратиться за психологической помощью всегда определяется внутренним ощущением, что я, даже мало-мальски держась и справляясь с ситуацией, хочу уже завершить поскорее этот персональный ад, который охватывает меня в кризисные моменты.

Я не хочу посвящать ограниченное время своей жизни боли, страданию, тревоге и вообще непониманию того, что происходит и кто я в этой пьесе.

Я хочу понимать, что происходит, как я могу на это влиять, выбирать степень своего влияния. Я хочу качественно и осознанно менять свою жизнь.

Поэтому, если уже оформить одной фразой ответ на вопрос, когда идти к психологу, он звучал бы скорее всего так.

❗К психологу пора, когда вы неплохо держитесь, но вам это уже надоело.

Комментарии: