Часто задаваемые вопросы

Психологическая консультация — это беседа с психологом на волнующую клиента тему с целью разрешения проблемы. 

  • Сеанс с психологом отличается от обычной беседы следующим:
  • Психолог внимателен к Вам и относится к Вашей проблеме не предвзято. 
  • Психолог действует в Ваших интересах. 
  • Все, что Вы расскажете психологу на консультации, конфиденциально. 
  • Психолог владеет специальными методами ведения беседы и психологической помощи.
  • Психолог настроен на то, чтобы помочь Вам преодолеть трудности.  
  • Работа с психологом ведется в специально отведенном и оборудованном для этого месте. 

В среднем, мои клиенты замечают перемены в себе и в жизни в течение двух-трех месяцев. 

Стоит помнить, однако, что многое зависит от вводных данных:

  • Какая была проблема изначально.
  • Каков желаемый результат.
  • Насколько Вы принимаете участие в работе над своей жизнью.

Если речь идет о тяжелой травматике, пограничных расстройствах и прочей специфике личности, может потребоваться гораздо больше времени на терапию. 

В любом случае, Вы всегда можете обговорить этот вопрос с психологом.

Прежде чем записываться на консультацию к психологу, ознакомьтесь с методом его работы. 

Как правило, некоторые методы могут подходить Вам больше, некоторые меньше. 

На это могут влиять и Ваши личностные особенности, и специфика Вашего запроса. 

Чтобы было проще определиться, задайте психологу несколько вопросов:

  • Есть ли у психолога опыт работы с Вашей проблемой.
  • Имеется ли у психолога дополнительное образование по Вашей проблеме.
  • Чем метод, которым владеет психолог, выгодно отличается от других перечисленных Вами методов при работе с данной проблематикой. 

Стоит помнить, что психолог не волшебник, и не сможет выполнять всю работу за Вас. 

Также психологи не видят будущее, не возвращают утраченное и не умеют читать мысли других людей. 

Частота психологических консультаций зависит от психотерапевтической школы, в которой работает терапевт. 

Как правило, в моей практике, консультации проводятся раз в неделю, и этого достаточно в связи с тем, что психика работает довольно медленно. Ей нужно время, чтобы новые знания и навыки о себе прижились. 
Этот процесс, запущенный однажды, по инерции может развиваться и продолжаться даже после окончания терапии. Как с этим обходиться, попросите психолога Вас научить.

Если речь идет об остром кризисном периоде, когда необходима психологическая поддержка, по желанию клиента встречи можно назначить чаще (два-три раза в неделю).
Если речь идет о коучинге, где необходимо ежедневное сопровождение психолога, сопровождение будет ежедневным. 

Имеются также случаи, когда психологи предлагают звонить им и получать консультации в любое время. Я не поддерживаю этот вариант, поскольку считаю, что данный способ инфантилизирует клиента, отнимая у него возможность справляться самому, применяя выработанные в терапии навыки.